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健康的な食生活を意識していても、毎日の食事で野菜を用意することは簡単ではありません。

献立を考え、食材を購入し、下ごしらえをして調理するまでには時間がかかります。仕事や家事などで忙しい日が続くと、食事の準備そのものが負担になることもあります。

冷凍宅配食や冷凍食品の宅配サービスを利用すれば、食事を準備する工程の一部を減らしながら、自宅で食事を用意できます。

その中でもGREEN SPOON（グリーンスプーン）は、スムージーからスタートしたサービスですが、現在はデリ弁当、メインディッシュ、ライス＆パスタ、スープ、サラダ、スムージーの6カテゴリーを展開しています。公式サイトでは80種類以上のオリジナルレシピを用意していると案内されています。

この記事では、GREEN SPOONを最初に紹介したうえで、nosh、三ツ星ファーム、わんまいる、ワタミの宅食ダイレクトを同じ基準で比較します。

料金だけでなく、メニュー構成、調理方法、配送、利用シーンなども確認しながら、自分の食生活に取り入れやすいサービスを考えていきます。

※料金、メニュー、キャンペーンなどは掲載時点で確認できる情報です。最新の内容や適用条件は各公式サイトをご確認ください。

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GREEN SPOON（グリーンスプーン）

出典：GREEN SPOON（グリーンスプーン）公式サイト

商品概要

GREEN SPOONは、野菜や果物などの素材を使った冷凍食品を自宅に届けるサービスです。

現在は、以下の6カテゴリーを展開しています。

• デリ弁当
• メインディッシュ
• ライス＆パスタ
• スープ
• サラダ
• スムージー

公式サイトでは、6カテゴリーを合わせて80種類以上のオリジナルレシピを用意していると案内されています。管理栄養士がレシピを監修していることも特徴です。

冷凍された素材を自宅に届けてもらい、商品に応じた方法で調理します。

メインディッシュやスープなどは電子レンジで加熱する商品があり、スムージーは水、牛乳、豆乳などを加えてミキサーで調理します。

特徴

GREEN SPOONの特徴は、一般的な冷凍弁当だけではなく、複数のカテゴリーから商品を選べることです。

例えば、しっかり食べたいときにはメインディッシュ、軽めに済ませたいときにはスープやサラダ、朝食や間食にはスムージーというように、生活シーンに合わせて商品を組み合わせられます。

ライス＆パスタも用意されているため、主食を含めた食事として利用することもできます。

また、公式サイトでは120種類以上の素材を急速冷凍して届けていると案内されています。

料金

GREEN SPOONはカテゴリーによって価格が異なります。

公式FAQでは、単品4食プランの場合、1食あたりの価格は以下のように案内されています。

カテゴリー	1食あたり
デリ弁当	1,025円
メインディッシュ	975円
ライス＆パスタ	975円
スープ	940円
サラダ	925円
スムージー	870円

※2026年7月時点での参考価格となります。

注文数が増えるほど、1食あたりの価格が下がる仕組みです。

定期プランでは初回8食・12食・20食からスタートでき、2回目以降は8〜28食の間で選択できます。食数や配送頻度の変更、スキップ、停止などにも対応しています。

定期購入の送料は、北海道・沖縄を除き全国一律900円（税込990円）と案内されています。

キャンペーン・特典

GREEN SPOONでは、時期によって初回購入向けのキャンペーンなどが実施されています。

キャンペーン内容や対象商品、適用条件は変更される可能性があるため、申し込み時点の公式サイトで確認してください。

利用シーン

朝食、昼食、夕食、間食など、商品カテゴリーによってさまざまな使い方が考えられます。

例えば、朝はスムージー、昼はメインディッシュ、夕食にはスープやサラダを追加するなど、生活スタイルに応じた組み合わせが可能です。

一方、商品は冷凍保存が必要です。公式サイトでは、GREEN SPOONの商品はすべて冷凍食品で、-18℃以下で保存するよう案内されています。注文する食数によっては冷凍庫のスペースが必要になるため、事前に確認しておきましょう。

まとめ

GREEN SPOONは、野菜を使ったメニューを中心に、デリ弁当、メインディッシュ、ライス＆パスタ、スープ、サラダ、スムージーから選べる冷凍食品サービスです。

食事内容を固定するのではなく、気分や利用シーンに応じてカテゴリーを組み合わせたい場合に検討しやすいサービスといえます。

公式サイトはこちら

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nosh（ナッシュ）

出典：nosh（ナッシュ）公式サイト

商品概要

nosh（ナッシュ）は、冷凍された食事やスイーツを定期的に届ける宅配サービスです。

公式サイトでは、6食・8食・10食・20食のプランが用意されており、配送間隔は1週間、2週間、3週間から選択できます。継続回数の制限や解約金はないと案内されています。

特徴

noshは、冷凍された料理を自宅にストックし、必要なときに温めて食べるスタイルです。

メニューを選択できるため、同じ料理を繰り返すのではなく、好みに合わせて商品を組み合わせられます。

GREEN SPOONと比較すると、noshは「日々の食事として完成した冷凍メニューをストックする」という使い方を考えやすいサービスです。

料金

公式FAQでは、通常の配送価格として以下が案内されています。

プラン	料金
6食	4,318円
8食	5,157円
10食	6,206円
20食	12,412円

別途送料がかかり、配送先によって金額が異なります。

また、初回購入時の割引が実施される場合があります。キャンペーンは変更される可能性があるため、購入時に公式サイトで確認してください。

おすすめポイント

noshは、次のような使い方を検討している方に向いています。

• 冷凍の食事をストックしたい
• 電子レンジなどで温めるだけの食事を利用したい
• 定期配送を生活に取り入れたい
• 配送間隔を自分の消費ペースに合わせたい
• メニューを選んで注文したい

キャンペーン・特典

初回購入向けの割引などが案内されることがあります。

ただし、割引額や適用条件は変更される場合があるため、申し込み時点の公式サイトをご確認ください。

利用シーン

仕事などで帰宅が遅くなった日や、食事の準備に時間をかけにくい日に冷凍庫から取り出して利用する方法があります。

配送間隔は1〜3週間から選択できるため、利用量に合わせて設定できます。

まとめ

noshは、冷凍された食事を定期的に受け取り、日々の食事準備に活用できるサービスです。

GREEN SPOONとは商品構成が異なるため、野菜を中心にカテゴリーを組み合わせたいか、完成した冷凍食をストックしたいかという観点から比較すると分かりやすくなります。

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三ツ星ファーム

出典：三ツ星ファーム公式サイト

商品概要

三ツ星ファームは、冷凍された宅配食を自宅に届けるサービスです。

公式サイトでは、7食、14食、21食の定期コースが用意されています。また、都度購入にも対応しています。

特徴

三ツ星ファームでは、管理栄養士監修のメニューを用意し、冷凍された料理を電子レンジで温めて利用する形式が基本です。

公式FAQでは、調理済みの商品を電子レンジで5分程度加熱することで食べられると案内されています。

GREEN SPOONと比較すると、三ツ星ファームは一食分の完成した料理を温めて食べるスタイルを検討している場合に比較しやすいサービスです。

料金

公式サイトでは、定期便の価格として以下が案内されています。

コース	1食あたり	送料
7食	927円	あり
14食	819円	初回送料無料
21食	711円	初回送料無料

送料は通常990円（税込）、北海道・沖縄は2,500円（税込）と案内されています。

おすすめポイント

• 冷凍された料理を電子レンジで温めたい
• 食事として完成したメニューを利用したい
• 7・14・21食から食数を選びたい
• 都度購入も検討したい
• 冷凍庫に食事をストックしたい

キャンペーン・特典

初回送料無料など、コースによって異なる特典があります。

ただし、適用条件や内容は変更される場合があるため、注文時に公式サイトをご確認ください。

利用シーン

忙しい日の昼食や夕食など、料理を準備する時間を抑えたい場面で利用できます。

電子レンジで温めるだけで食べられるため、食材の買い物や調理、後片付けにかかる工程を減らしたい場合に検討できます。

まとめ

三ツ星ファームは、完成した冷凍料理を自宅にストックし、必要なときに電子レンジで温めて利用するサービスです。

GREEN SPOONと比較すると、カテゴリーの組み合わせよりも、一食分の料理を手軽に用意する用途を重視する場合に比較しやすいでしょう。

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わんまいる

出典：わんまいる公式サイト

商品概要

わんまいるは、冷凍のおかずセットやミールキットなどを取り扱う宅配サービスです。

代表的な「健幸ディナー」は、主菜1品と副菜2品の計3品を1食分とし、5食分をセットで届ける形式です。公式サイトでは国産食材を使用し、専属の管理栄養士が献立を監修していると案内されています。

特徴

わんまいるの健幸ディナーは、料理を一品ずつ個包装して冷凍したミールキットです。

電子レンジだけで完結する商品とは異なり、商品によって湯せんや流水解凍などの調理方法があります。

そのため、「冷凍食品を温めるだけ」という使い方だけでなく、冷凍されたおかずを組み合わせて食卓を整えたい場合にも利用できます。

料金

健幸ディナーは5食セットで販売されており、公式商品ページでは6,780円（税込）と案内されています。会員向けの定期お届けコースは6,280円（税込）です。

項目	内容
健幸ディナー	5食セット
通常価格	6,780円（税込）
会員向け定期価格	6,280円（税込）
1食あたり	定期利用時 約1,256円

おすすめポイント

• 国産食材を使った冷凍おかずを利用したい
• 主菜と副菜を組み合わせたい
• 個包装されたおかずを必要な分だけ使いたい
• 管理栄養士監修の献立を取り入れたい
• 和食・洋食・中華など幅広い料理を楽しみたい

キャンペーン・特典

会員登録は入会金・年会費が無料で、健幸ディナーの定期お届けコースを会員価格で利用できると案内されています。

キャンペーンや期間限定商品については、注文時点の公式サイトをご確認ください。

利用シーン

健幸ディナーは夕食向けの献立として利用しやすい構成です。

また、わんまいるでは個食パックだけでなく、美食弁当や単品商品なども取り扱っています。生活スタイルや食事内容に応じて商品を選択できます。

まとめ

わんまいるは、主菜と副菜を組み合わせた冷凍おかずを利用したい場合に比較対象となるサービスです。

GREEN SPOONとは商品構成や調理方法が異なるため、「野菜を中心とした多彩なメニューを選びたい」のか、「主菜と副菜を組み合わせた食事を用意したい」のかを基準に比較すると分かりやすくなります。

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ワタミの宅食ダイレクト

出典：ワタミの宅食ダイレクト公式サイト

商品概要

ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍されたおかずをまとめて自宅に届ける宅食サービスです。

公式サイトでは「いつでも三菜」「いつでも五菜」「いつでも二菜」などの商品が用意されています。

特徴

冷凍で届いたおかずを電子レンジで温めて利用できることが特徴です。

「いつでも三菜」は1食あたり10品目以上、「いつでも五菜」は15品目以上を目安としています。

定期購入では、都度購入価格から「おまかせセット」は5％オフ、「選べるセット」は3％オフと案内されています。

料金

公式サイトでは以下の価格が案内されています。

商品	価格
いつでも三菜	1食399円から
いつでも五菜	1食499円から
いつでも二菜	1食360円
アラカルト	1品160円から
介護食	1食701円から

商品やセット内容、注文方法によって価格は異なります。

おすすめポイント

• 冷凍おかずをストックしたい
• 電子レンジで温めて食べたい
• 三菜・五菜などから選びたい
• 食事の品数を意識したい
• 定期購入でまとめて受け取りたい

キャンペーン・特典

定期購入では、商品によって都度購入より割引になる仕組みがあります。

キャンペーンや期間限定商品については、注文時点の公式サイトをご確認ください。

利用シーン

冷凍庫にまとめて保管しておき、必要な日に電子レンジで温めて利用する方法があります。

仕事や家事などで食事の準備に時間をかけにくい場合や、冷凍食品をストックしておきたい場合に検討できます。

まとめ

ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍のおかずをまとめて受け取り、必要なときに電子レンジで温めて利用できるサービスです。

GREEN SPOONと比較する場合は、野菜を使った多カテゴリーの商品を選びたいのか、完成したおかずをストックしたいのかを基準にすると選択しやすくなります。

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5サービスを比較

ここまで紹介した5サービスを、主な比較項目で整理します。

比較項目	GREEN SPOON	nosh	三ツ星ファーム	わんまいる	ワタミの宅食ダイレクト
サービス形態	冷凍食品宅配	冷凍宅配食	冷凍宅配食	冷凍おかず・ミールキット	冷凍宅配食
主な商品	弁当・主菜・スープ・サラダ・スムージーなど	食事・スイーツなど	冷凍おかずなど	健幸ディナー・美食弁当など	三菜・五菜・二菜など
メニュー構成	6カテゴリー	食事中心	食事中心	おかず・ミールキット中心	おかず中心
料金例	870円〜／4食単品	6食4,318円〜	7食6,485円＋送料	5食6,280円／定期会員価格	三菜399円〜
調理方法	商品により異なる	電子レンジなど	電子レンジ	湯せん・流水など	電子レンジ
定期利用	あり	あり	あり	あり	あり
都度購入	あり	―	あり	あり	あり
配送調整	スキップ・停止など	配送間隔を選択	停止・解約可能	スキップ・休止など	定期・都度あり
特徴	野菜を使った多彩な商品を組み合わせやすい	冷凍食を定期的にストック	完成した料理を温めて利用	主菜・副菜を組み合わせる	おかずをまとめてストック

※価格は掲載時点の公式情報をもとにした一例です。送料、注文数、地域、キャンペーンなどによって実際の支払額が変わる場合があります。

5サービスを比較すると、単純な価格差だけではなく、**「どのような食事を自宅に用意したいか」**によって選択肢が変わることが分かります。

GREEN SPOONは、スムージー、スープ、サラダから主菜やデリ弁当まで選べるため、商品カテゴリーの幅を重視したい場合に比較しやすいサービスです。

noshや三ツ星ファームは、完成した冷凍料理をストックしておきたい場合に検討できます。

わんまいるは主菜と副菜を組み合わせる形式、ワタミの宅食ダイレクトは三菜・五菜などのおかずセットというように、食事の構成にも違いがあります。

そのため、料金だけではなく、メニューの種類、調理方法、冷凍庫の容量、配送頻度、利用する場面などをまとめて比較することが重要です。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）を選ぶときのポイント

冷凍宅配サービスを比較するときは、価格だけで判断するのではなく、普段の食事にどのように取り入れたいかを考えることが大切です。

特にGREEN SPOONを検討する場合は、次のポイントを確認すると比較しやすくなります。

メニューの種類で選ぶ

まず確認したいのが、どのような商品を利用できるかです。

GREEN SPOONでは、デリ弁当、メインディッシュ、ライス＆パスタ、スープ、サラダ、スムージーという複数のカテゴリーから商品を選択できます。

そのため、冷凍弁当だけを利用するのではなく、朝食や間食、食事への一品追加など、さまざまな使い方を考えられます。

一方、冷凍された完成食を中心に利用したい場合は、noshや三ツ星ファームなども比較対象になります。

主菜と副菜を組み合わせて食卓を整えたい場合には、わんまいるのようなサービスも候補になります。

1食あたりの価格だけでなく送料も確認する

宅配サービスを比較するときは、商品価格だけでなく送料も含めて考える必要があります。

例えば、1食あたりの価格が安く見えても、配送地域や注文数によって送料が加算される場合があります。

また、初回キャンペーンの価格と通常価格が異なるケースもあるため、継続して利用する場合は通常時の料金も確認しておきましょう。

比較するときは、

商品代金＋送料−適用される割引

という形で、実際に支払う金額を確認するのがポイントです。

冷凍庫の容量を確認する

冷凍宅配サービスでは、商品を冷凍庫で保管します。

そのため、食数を増やすほど冷凍庫のスペースが必要になります。

特に複数週間分をまとめて注文する場合は、配送された商品をすべて収納できるか確認しておくことが大切です。

GREEN SPOONでは商品カテゴリーによって容器やパッケージの形状が異なるため、注文前に冷凍庫の空きスペースを確認しておくと安心です。

調理方法で選ぶ

サービスによって調理方法にも違いがあります。

GREEN SPOONは商品によって電子レンジで加熱するものや、スムージーのように水分を加えて調理するものがあります。

noshや三ツ星ファーム、ワタミの宅食ダイレクトなどは、電子レンジで温めて利用する商品が中心です。

わんまいるの健幸ディナーは、商品によって湯せんや流水解凍などの方法が使われています。

「電子レンジだけで済ませたい」のか、「多少の調理工程があっても食事の組み合わせを重視したい」のかによって、候補は変わります。

定期配送の仕組みを確認する

定期宅配を利用する場合は、配送間隔やスキップ、停止、解約などの条件も確認しましょう。

毎週消費する方と、月に数回しか利用しない方では適した配送ペースが異なります。

GREEN SPOONでは、定期プランで配送頻度や食数を変更したり、スキップ・停止したりすることができます。

ただし、変更手続きには締切が設定されている場合があります。

注文後に予定を変更する可能性がある場合は、各サービスの変更期限まで確認しておきましょう。

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GREEN SPOONと他サービスの違い

5サービスを比較すると、それぞれ商品構成や利用方法に違いがあります。

GREEN SPOONは商品カテゴリーの幅を確認したい場合に

GREEN SPOONの大きな特徴は、スムージーだけではなく、食事として利用できる商品まで展開していることです。

例えば、

• 朝はスムージー
• 昼はメインディッシュ
• 夜はデリ弁当
• 食事にスープやサラダを追加する

といった使い分けが考えられます。

一つのカテゴリーだけではなく、生活のさまざまな場面で使える商品を選びたい場合に比較しやすいでしょう。

noshは冷凍の完成食をストックしたい場合に

noshは、冷凍された食事を定期的に受け取り、必要なときに温めて食べるという使い方が中心です。

食事の準備に時間をかけにくい場合や、冷凍庫に食事をストックしておきたい場合に候補になります。

GREEN SPOONと比較する場合は、商品カテゴリーの多さを重視するか、完成した冷凍食を中心に利用するかが一つの判断材料になります。

三ツ星ファームは冷凍のおかずを食事として利用したい場合に

三ツ星ファームは、冷凍された料理を電子レンジで温めて食べるスタイルが中心です。

7食、14食、21食などのコースが用意されているため、必要な食数に応じて選択できます。

GREEN SPOONとは商品構成が異なるため、スムージーやスープなども利用したいか、一食分の料理を中心に利用したいかを比較するとよいでしょう。

わんまいるは主菜・副菜の組み合わせを重視する場合に

わんまいるの健幸ディナーは、主菜1品と副菜2品のセットです。

一品だけを食べるのではなく、主菜と副菜を組み合わせた食事を用意したい場合に比較しやすいサービスです。

一方で、商品によって湯せんなどの調理工程があります。

そのため、調理方法もサービス選びの基準にするとよいでしょう。

ワタミの宅食ダイレクトはおかずの品数から選びたい場合に

ワタミの宅食ダイレクトでは、三菜や五菜などの商品が用意されています。

食事の品数を意識しながら冷凍おかずを選びたい場合に比較対象になります。

GREEN SPOONとは商品の構成が異なるため、「素材やカテゴリーから選びたい」のか、「決まった品数のおかずを用意したい」のかを基準にすると違いを把握しやすくなります。

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こんな使い方ならどのサービスを比較する？

サービスを選ぶときは、利用目的から考える方法もあります。

野菜を使ったメニューをいろいろ選びたい場合

野菜や果物を使った商品を中心に、スムージー、スープ、サラダなども組み合わせたい場合は、GREEN SPOONが比較対象になります。

特に、冷凍弁当だけではなく、食事の一部としてスープやサラダを取り入れたい場合は、カテゴリーの違いを確認しておくとよいでしょう。

冷凍の食事を温めるだけで利用したい場合

電子レンジで温めるだけの食事をストックしたい場合は、nosh、三ツ星ファーム、ワタミの宅食ダイレクトなどを比較できます。

商品ごとに加熱時間や容器サイズなどが異なるため、購入前に詳細を確認してください。

主菜と副菜を組み合わせたい場合

主菜と副菜を組み合わせた食事を冷凍で用意したい場合は、わんまいるなどを比較対象にできます。

一方、GREEN SPOONでもメインディッシュやスープ、サラダなどを組み合わせられるため、商品単位で利用方法を考えることもできます。

食事だけでなくスムージーも利用したい場合

食事だけではなく、朝食や間食などでスムージーを取り入れたい場合は、GREEN SPOONのカテゴリー構成が比較ポイントになります。

公式サイトではスムージーの商品が用意されており、水や牛乳、豆乳などを使って調理する方法が案内されています。

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GREEN SPOONを利用するときに確認したい注意点

GREEN SPOONを含む冷凍宅配サービスには、それぞれ確認しておきたいポイントがあります。

冷凍庫のスペースを確保する

商品は冷凍保存が基本になるため、注文数が多い場合は冷凍庫の容量が問題になることがあります。

特に定期便で複数週間分をまとめて注文する場合は、配送前に冷凍庫の空きスペースを確認しておきましょう。

送料を含めた金額を確認する

商品価格だけではなく、送料を含めた総額で比較することが大切です。

また、地域によって送料が異なるサービスもあるため、居住地域を指定したうえで注文画面まで進み、実際の送料を確認するとよいでしょう。

キャンペーン価格と通常価格を分けて考える

初回限定キャンペーンは、通常価格とは異なる場合があります。

「初回はいくらか」だけではなく、「2回目以降はいくらか」「送料はいくらか」も確認しておくと、継続利用時の費用を把握しやすくなります。

メニューの好みを確認する

健康を意識した食事であっても、味や食材の好みが合わなければ継続利用しにくくなる可能性があります。

GREEN SPOONは複数のカテゴリーと多くのレシピから選択できるため、注文前にメニューを確認しておくと、自分の好みに合う商品があるか判断しやすくなります。

定期便の変更期限を確認する

定期便は配送日が自動的に設定されるため、利用しない週がある場合はスキップなどの手続きが必要になります。

各サービスには変更期限が設定されている場合があるため、注文後もマイページなどで次回配送日を確認しておくことをおすすめします。

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GREEN SPOONに関するよくある質問

GREEN SPOONはどのようなサービスですか？

GREEN SPOONは、冷凍された料理やスムージーなどを自宅に届ける食品宅配サービスです。

デリ弁当、メインディッシュ、ライス＆パスタ、スープ、サラダ、スムージーの6カテゴリーを展開しており、公式サイトでは80種類以上のオリジナルレシピが案内されています。

GREEN SPOONの料金はいくらですか？

料金は商品カテゴリーや注文数によって異なります。

単品4食プランの場合、公式FAQではスムージー870円、サラダ925円、スープ940円、メインディッシュ975円、ライス＆パスタ975円、デリ弁当1,025円という1食あたりの価格が案内されています。

定期便では注文数によって1食あたりの価格が変わるため、最新の料金は公式サイトで確認してください。

GREEN SPOONは定期購入ですか？

定期プランと単品購入の両方が用意されています。

定期プランでは、食数や配送頻度の変更、スキップ、停止などが可能です。

利用状況に応じてプランを調整できるため、毎週利用するのか、必要なときだけ利用するのかを考えて選択するとよいでしょう。

GREEN SPOONはどのくらいの頻度で届きますか？

定期プランでは配送頻度を設定できます。

自分の消費ペースに合わせて食数や配送頻度を調整できるため、冷凍庫の容量と合わせて設定することが重要です。

具体的な配送スケジュールや変更期限は、申し込み時点の公式サイトやFAQをご確認ください。

GREEN SPOONはどのように調理しますか？

商品によって調理方法が異なります。

メインディッシュやスープなどは電子レンジで加熱する商品があり、スムージーは水、牛乳、豆乳などを加えてミキサーで調理します。

商品ごとの調理方法は注文前に確認することをおすすめします。

GREEN SPOONは冷凍庫にどのくらいスペースが必要ですか？

注文する食数や商品のカテゴリーによって異なります。

複数食をまとめて注文する場合は、配送される商品の数量だけでなく、容器やパッケージのサイズも考慮して冷凍庫のスペースを確保する必要があります。

GREEN SPOONとnoshは何が違いますか？

主な違いは商品構成です。

GREEN SPOONはデリ弁当、メインディッシュ、ライス＆パスタ、スープ、サラダ、スムージーなど複数カテゴリーから選べます。

noshは冷凍された食事やスイーツを中心に展開しています。

そのため、食事だけでなくスープやサラダ、スムージーなども使い分けたい場合と、冷凍の完成食を中心に利用したい場合で比較すると分かりやすくなります。

GREEN SPOONと三ツ星ファームはどちらが向いていますか？

どちらが適しているかは、利用目的によって異なります。

GREEN SPOONは複数カテゴリーの商品から選びたい場合に比較しやすく、三ツ星ファームは冷凍された料理を電子レンジで温めて利用したい場合に検討しやすいサービスです。

料金だけでなく、メニュー構成や調理方法、冷凍庫の容量なども確認してください。

GREEN SPOONとわんまいるは何が違いますか？

GREEN SPOONはスープやサラダ、スムージーなども含めて商品カテゴリーを選べる点が特徴です。

わんまいるの健幸ディナーは、主菜1品と副菜2品を組み合わせた1食分のセットが基本です。

食事の組み立て方や調理方法が異なるため、利用したいスタイルから比較するとよいでしょう。

GREEN SPOONのキャンペーンはありますか？

キャンペーンは時期によって実施される場合があります。

割引額や対象商品、適用条件は変更される可能性があるため、申し込み前に公式サイトで最新情報をご確認ください。

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GREEN SPOONを含めた宅配サービスの選び方

冷凍宅配サービスを選ぶときは、料金だけでなく、普段の生活でどのように使うかを考えることが重要です。

GREEN SPOONは、スムージー、スープ、サラダなどから、メインディッシュやデリ弁当まで幅広いカテゴリーを選べることが特徴です。

そのため、毎日の食事をすべて置き換えるというよりも、朝食、昼食、夕食、間食など、自分の生活に合わせて必要な商品を取り入れる使い方も考えられます。

一方で、完成した冷凍食を中心にストックしたい場合は、noshや三ツ星ファームなども比較できます。

主菜と副菜を組み合わせた食事を重視する場合にはわんまいる、品数を意識した冷凍おかずを選びたい場合にはワタミの宅食ダイレクトなど、サービスごとに特徴があります。

比較するときは、

「料金」
「商品構成」
「調理方法」
「配送頻度」
「送料」
「冷凍庫の容量」
「自分の生活で使う場面」

の7項目を確認すると、自分に合うサービスを検討しやすくなります。

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まとめ

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、野菜や果物などを使ったメニューを含む冷凍食品を自宅に届けるサービスです。

デリ弁当、メインディッシュ、ライス＆パスタ、スープ、サラダ、スムージーの6カテゴリーが用意されているため、冷凍弁当だけではなく、食事の一部として商品を取り入れたい場合にも検討できます。

特に、

• 野菜を使ったメニューを取り入れたい方
• スムージーやスープ、サラダも利用したい方
• 食材の買い物や下ごしらえにかかる時間を減らしたい方
• 冷凍庫に食品をストックしておきたい方
• 複数のカテゴリーから好みの商品を選びたい方
• 健康的な食生活を意識している方

などは、GREEN SPOONのサービス内容を確認してみるとよいでしょう。

一方で、冷凍宅配サービスにはそれぞれ違いがあります。

noshは冷凍の完成食を定期的に利用したい場合、三ツ星ファームは冷凍料理を電子レンジで温めて利用したい場合、わんまいるは主菜と副菜を組み合わせた食事を利用したい場合、ワタミの宅食ダイレクトは三菜・五菜などの冷凍おかずを選びたい場合など、それぞれ異なる選択肢があります。

そのため、料金だけでなく、メニュー構成や調理方法、送料、配送頻度、冷凍庫の容量などを比較したうえで、自分の生活に取り入れやすいサービスを検討することが大切です。

GREEN SPOONの特徴を踏まえると、食事だけでなくスープ、サラダ、スムージーなども含めて、その日の生活スタイルに合わせて商品を選びたい方にとって検討しやすいサービスの一つといえます。

料金やキャンペーン、メニュー、配送条件などは変更される可能性があるため、申し込み前に最新情報を確認してください

公式サイトはこちら